Athletik-Training
Als Alternative zum Schwimmtraining bieten wir ein von Martin angeleitetes Athletiktraining an.
Die Anleitung erfolgt mittels App online und durch Videokonferenz. Ihr könnt – müsst aber nicht – euch mit Video zuschalten und so auch die anderen Teilnehmer sehen.
Termine: Donnerstag von 19.30 Uhr – 20.30 Uhr & Sonntag von 18.30 Uhr – 19.30 Uhr
Benötigt wird eine Sportmatte, ausreichend Zeit & Platz, ggf. MiniBands (geht auch ohne), Internetverbindung
Tabata-Session / HIT-Training
20 Min. Powertraining zzgl. Aufwärmen und CoolDown. Anleitung durch Martin.
Die Anleitung erfolgt mittels App online und durch Videokonferenz. Ihr könnt – müsst aber nicht – euch mit Video zuschalten und so auch die anderen Teilnehmer sehen.
Termine: Donnerstag von 19.30 Uhr – 20.30 Uhr & Sonntag von 18.30 Uhr – 19.30 Uhr
Benötigt wird eine Sportmatte, ausreichend Zeit & Platz, ggf. MiniBands (geht auch ohne), Internetverbindung
Info’s zu der App und die Antwort auf Fragen bekommst Du bei Martin.
Das Angebot ist offen für alle Teilnehmer des Schwimm- und/oder Lauftrainings. Gerne darf auch geschnuppert werden.
