Laufprogramm für die KW45/2020
Tempoläufe am Berg:
1x WK-Tempo bis zur ersten Stufe – locker zurück zum Start
1x WK-Tempo bis zur zweiten Stufe – locker zurück zum Start
1x WK-Tempo bis zu dritten Stufen – locker zurück zum Start
Anzahl der Wiederholungen:
- Erwachsene 3x
- Jugend 2x
- Schüler 1x
Viel Spaß