Laufprogramm für die KW45/2020

Tempoläufe am Berg:

1x WK-Tempo bis zur ersten Stufe – locker zurück zum Start
1x WK-Tempo bis zur zweiten Stufe – locker zurück zum Start
1x WK-Tempo bis zu dritten Stufen – locker zurück zum Start

Anzahl der Wiederholungen:

  • Erwachsene 3x
  • Jugend 2x
  • Schüler 1x

Viel Spaß