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Lauftraining (Winter)

Lauftraining (Winter)

Wir freuen uns euch mitteilen zu können, dass wir ab ca. Mitte Oktober endlich wieder ein regelmäßiges Lauftraining anbieten können. Das Training wird von unserem Vereinsmitglied und Ironman-Sieger Rolf Lautenbacher geleitet. Als Co-Trainerin fungiert Nicole Steinmetz, ebenfalls eine sehr erfahrene Leichtathletin, die derzeit u.a. als Jugend-Leichtathletiktrainerin tätig ist. Stattfinden wird das Training einmal wöchentlich mittwochs von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr in Bad Mingolsheim im Sportpark (Schönbornallee).

Folgende Trainingsinhalte werden wir anbieten: Trainingsbeginn mit kurzem Warmlaufen (1,5 bis 2 km) – Lauf-ABC – Hauptteil mit Tempoläufen, Fahrtspielen, Sprints, diversen Intervallen etc. – kurzes Auslaufen. Das Bahntraining ist für alle geeignet, die ihren Laufstil und ihre Performance verbessern möchten, egal, ob „nur“ Läufer, Sprint-, olympischer- oder Ironman-Triathlet. Je nach Wunsch der Teilnehmer kann der Trainingsablauf des Hauptteils ab ca. Weihnachten gezielt für die Vorbereitung der Kurzdistanz bzw. der Mittel-/Langdistanz aufgeteilt werden.

Die Kosten für das Training betragen pro Person 70 Euro für die gesamte Wintersaison. Im Preis inbegriffen ist die Nutzung der Flutlichtanlage und der Toiletten. Damit wir besser planen können, bitten wir euch um eine zeitnahe Rückmeldung, wer Interesse an einem solchen Training hat. Damit das Training grundsätzlich stattfinden kann, müssen wir eine Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen erreichen. Wir freuen uns über eure Rückmeldung per Mail.

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Chris Kühne

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